春日幽幽，汤静煣拿了张小板凳，坐在篱笆院里揉着团子，打量着竹林间练剑的左凌泉。
左凌泉练了片刻后，发觉她的目光，似是想起了什么，从石崖下走了过来。
汤静煣先是看了看上方的石崖，确定公主不在，才开口道：
“小左，你怎么练起剑来了？不去陪着公主？”
左凌泉从竹林边上折着竹条，回应道：
“公主和她姨在一块儿，上去了尴尬。”
“呦~你还怕见长辈？我还以为你胆子挺大的呢。”
左凌泉也不好意思解释，只是轻笑了下。他持着根竹条，来到汤静煣跟前：
“养气决是武修法门，要内外兼修，不然境界再高也没用，刚好有时间，来给汤姐锻炼下身体。”
汤静煣瞧见这模样，有点怂，弱弱的道：
“你不会准备打我吧？”
左凌泉和颜悦色道：“我怎么舍得打汤姐，就是锻炼身体，有些姿势不标准的地方需要指导，又不好用手触碰，所以拿一根竹条。”
汤静煣这才放心了些，反正闲着也没事儿，便站起身来，左右看了看：
“该怎么弄？”
左凌泉把竹条插在地上，直接直挺挺倒下，趴在地上来了个标准的俯卧撑：
“先从最简单的力量练起，就像这样，很简单。汤姐刚开始学，先来五十个就行。”
汤静煣仔细瞧了眼，觉得左凌泉身轻如燕，是挺简单，点头道：
“好，我试试。”
左凌泉双掌轻推站起身，先到屋里拿了块没用的布匹当垫子，铺在了小院里，眼神示意。
汤静煣把团子往后一丢，拍了拍手来到毯子上，学着左凌泉的姿势，便直挺挺往下倒去。
？！
左凌泉吓了一跳，连忙抬手拦住。
汤静煣又不傻，开个玩笑罢了，瞧见左凌泉紧张的模样，“噗”的笑了一声，然后斯斯文文地蹲下来，双手撑着地面，尝试俯卧撑。
第一次做，动作不标准在所难免，汤静煣手是撑着，不过圆润的臀儿明显没下去，看起来和拱桥似的。
左凌泉蹲在旁边，用竹条在汤静煣的臀儿上拍了拍：
“再下去点。”
汤静煣脸儿一红，咬了咬下唇，倒也没说什么，慢吞吞的把身体摆成一条直线。
“好，往下，胸口贴着地面，再起来。”
汤静煣身前有很大的两个负重，做起来很吃力，手臂晃晃荡荡的，好不容易贴在地上，然后就起不来了，团子都压扁了，脸儿通红。
“这……好难呀……”
“没事，相信自己，想起来一定能起来，你有真气傍身，尝试把真气调动到双臂。”
“哦……”
汤静煣咬着下唇，觉得好丢人，不敢看左凌泉，只是想办法把身体慢慢撑起来。
小鸟团子在旁边望着，觉得主子好菜，还飞到汤静煣的背上，扇着小翅膀试图把主子拉起来。
两人一鸟，就这么折腾了片刻，竹林里响起了脚步声。
姜怡在石崖上陪吴清婉聊天，也在偷偷观望着下面，发现汤静煣趴在地上额头满是细汗，左凌泉手里拿着根竹条，自是明白在干什么。她连忙跑了下来，快步走到跟前：
“左凌泉，你一边去，我来。”
汤静煣听见声响，立刻慌了，想要起身，可她还没翻起来，后背就被按住了。
左凌泉见状连忙抬手：“姜怡，你别这么猛，她吃不消……”
“怎么，心疼？”
“不是……”
“本宫有分寸，还能伤着她不成，习武就得往死的练，我小时候被小姨差点折腾死，当时还委屈，现在想来，恨不得当时再被折腾狠一点。”
姜怡欺负不了左凌泉，能名正言顺收拾汤静煣，可不会半点客气。她骑在汤静煣后腰上，双手拉住汤静煣的双手，便是往后一拉。
“呀呀呀~”
汤静煣上半身高高抬起，绷成了一道弯月，鼓囊囊的胸脯都快破衣而出了，她蹙着眉儿讨饶道：“公主殿下，你轻个些，腰要断了。”
姜怡炼气五重的修为，不算高，但也绝不是雏鸟儿，分寸还是有的。她沉声道：
“老实点，不吃点苦怎么修行？”
“我不修了还不行吗……”
“不行。你信不信本宫回去就下道圣旨，把你的产业全部充公了？”
!
汤静煣眸子一瞪，本想来句“凭什么呀？”，但又想到姜怡肯定会回答：“凭我是公主。”，她抿了抿嘴，最终还是选择了委曲求全，向左凌泉抛去一个求救的眼神。
左凌泉看着有点不忍，但也知道这是为汤静煣好，并未制止。而且，两个姑娘家互相折腾，举手投足间都是赏心悦目，他看得也挺有意思的。
篱笆院中，两个女子就这么扭在一起。
姜怡时而拉胳膊，时而压腿、劈叉，把平日里四肢不勤的汤静煣折腾得都快哭了。
不过让左凌泉意外的是，汤静煣虽然看起来凄惨，但身体还真不错，各种姿势都吃得消，连一字马都能完成。本来他还想到差不多就制止，但看到最后，便也由着姜怡去了。
姜怡兴致很高，仿佛身下压的是左凌泉，各种高难度动作都过了一遍，折腾了近一个时辰，才放过已经累趴下的汤静煣。
汤静煣人都是懵的，趴在毯子上老半天，才慢悠悠的起身，有些幽怨加埋怨的瞄了看戏的左凌泉一眼，默默回了屋子里，把门关上了。
姜怡拍了拍手掌，表情稍显得意：
“看到没有，人不逼一下，你就不知道有多大潜力。”
说完心满意足的又跑回了石崖……
……
其实每一章都会修改好多遍，经常推到重写，更新三千字实际要码五千字，整章作废也不在少数。
这章废弃是因为太水，要花点币的话阿关都觉得亏心。但是写都写了，不发出来又觉得浪费，所以发在免费里面，大家就当没事看着解闷吧，可以当做没发生过。